শীর্ষ সংবাদ
২০২৫ সালের জন্য ১৬ শতাংশ নগদ লভ্যাংশ দেবে ইসলামী ইন্স্যুরেন্স|বাংলাদেশ-চীন সম্পর্ক আরও জোরদারে আগ্রহ দুই পক্ষের|আইসিএপিপির স্থায়ী কমিটির সভায় যোগ দিতে মঙ্গোলিয়া যাচ্ছেন বিএনপির প্রতিনিধিরা|ব্রাজিলের জয়ে নেইমারের আবেগঘন প্রত্যাবর্তন|৩৯ সেকেন্ডের ব্যবধানে দুই ভূমিকম্পে কেঁপে উঠল ভেনেজুয়েলা|ফ্রান্সে ইতিহাসের অন্যতম ভয়াবহ দাবদাহ, সাঁতার কাটতে গিয়ে ৪০ জনের মৃত্যু|বাংলা কিউআর চালু ১ জুলাই, ডিজিটাল লেনদেনে নতুন যুগের প্রত্যাশা|রামিসার মায়ের চিকিৎসায় সহায়তার উদ্যোগ নিলেন অধ্যাপক ডা. রফিকুল ইসলাম|ঢাকার বাতাস আজ সহনীয়, দূষিত শহরের তালিকায় ১৪তম অবস্থান|তৃণমূল থেকে মমতার ‘অপসারণ’, বিদ্রোহীদের নতুন কমিটি ঘোষণা|আদিবাসীদের আয়কর অব্যাহতি বহাল রাখার দাবি চার সংসদ সদস্যের|ধানমন্ডি ৩২-এ জামায়াতের বিক্ষোভ মিছিল|অবশেষে হরমুজ প্রণালি পেরোল ‘বাংলার জয়যাত্রা’|ছয় বিশ্বকাপে মেসির ১৮ গোলের অনন্য গল্প|যুক্তরাষ্ট্র-ইরান আলোচনায় নতুন রোডম্যাপ, ৬০ দিনের মধ্যে চূড়ান্ত চুক্তির লক্ষ্য|৮৮ হাজার কোটি টাকার ঘাটতি সত্ত্বেও রেকর্ড রাজস্ব আদায়ের পথে এনবিআর|সাইফুল্লাহ বারী হত্যাকাণ্ড বর্বর ও মানবতাবিরোধী: গোলাম পরওয়ার|আনোয়ার ইব্রাহিমের সঙ্গে একান্ত বৈঠকে প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান|গাজায় ইসরাইলি হামলায় আল জাজিরার ক্যামেরাপারসনসহ নিহত ৬|বাজেটের সাফল্য নির্ভর করবে বাস্তবায়নে, ত্রৈমাসিক তদারকির পরামর্শ হোসেন জিল্লুর রহমানের|মালয়েশিয়া সফরে যাচ্ছেন প্রধানমন্ত্রী, পরে চীনে উচ্চপর্যায়ের বৈঠক|সাবেক সংসদ সদস্য ও বীর মুক্তিযোদ্ধা মোশারফ হোসেন মিয়ার মৃত্যু|আগামী সপ্তাহে ওয়াশিংটনে নতুন দফায় ইসরায়েল-লেবানন আলোচনা|টানা চার বছর দেশের শীর্ষ ব্র্যান্ডেড চা রপ্তানিকারক ‘সিলন’|বিএনপি একদলীয় শাসনব্যবস্থা প্রতিষ্ঠার চেষ্টা করছে: জামায়াত আমির|শিশুদের শিক্ষা ও স্বাস্থ্যে বিনিয়োগই জাতি গঠনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভিত্তি: প্রধানমন্ত্রী|বিশ্বকাপে রোনালদিনহোকে ছাড়িয়ে নতুন মাইলফলকে ভিনিসিয়ুস|যুক্তরাষ্ট্র-ইরানের ১৪ দফা সমঝোতা, যুদ্ধবিরতি থেকে নিষেধাজ্ঞা প্রত্যাহারের রূপরেখা|গণমাধ্যমের স্বাধীনতা নিশ্চিতে সরকার কাজ করছে: তথ্যমন্ত্রী|জীবিত বাবাকে ‘মুক্তিযুদ্ধে শহীদ’ বলার ঘটনায় দুঃখ প্রকাশ জামায়াত সমর্থিত এমপি মুনতাকিমের

বিভাগ

ভারী খাবার অনেক হয়েছে, আগামী কয়েক দিন যেভাবে চলতে হবে

উৎসব-পার্বণের দিনগুলোতে টানা কয়েক দিন ধরে অনবরত মসলাদার ও গুরুপাক খাবার খাওয়া হয়ে যায়। পোলাও, বিরিয়ানি, তেহারি, নেহারি, পায়া, রোস্ট, কাবাব, হরেক রকমের মিষ্টি আর কোমল পানীয়—সব মিলিয়ে আমাদের পরিপাকতন্ত্রে উচ্চ ক্যালরি, চর্বি, লবণ ও চিনির এক বিশাল ছড়াছড়ি চলে।এই সময়ে প্রয়োজনের তুলনায় অনেক বেশি খাওয়া হয়ে যাওয়ার কারণে পেট ভারী লাগা, তীব্র অস্বস্তি, গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্য, শরীর ফুলে যাওয়া এবং সারাক্ষণ ঘুম ঘুম ভাব অনুভূত হতে থাকে। এর পাশাপাশি হঠাৎ করে ওজন বেড়ে যাওয়ার এক বড় আশঙ্কা দেখা দেয়। এই শারীরিক সমস্যাগুলো প্রতিরোধ করতে এবং শরীরকে আবার স্বাভাবিক ছন্দে ফিরিয়ে আনতে হলে কয়েকটি সচেতন খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার পরিবর্তন করা অত্যন্ত জরুরি।যেকোনো উৎসবের ভারী খাবারের পর আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজন সুষম, হালকা, সহজপাচ্য ও পুষ্টিকর খাদ্য। এই সময়ে প্রতিদিনের খাবারের ভারসাম্য যেমন হওয়া উচিত!হালকা ও ভারসাম্যপূর্ণ প্লেটটানা ভারী খাওয়ার পর খাবারের প্লেটে আগামী কয়েক দিন অত্যন্ত সহজপাচ্য ও কম তেলযুক্ত খাবার রাখুন। আপনার দুপুরের বা রাতের খাবারের আধা প্লেট জুড়ে রাখুন হরেক রকমের সবজি, শাক ও সালাদ।...

ভারী খাবার অনেক হয়েছে, আগামী কয়েক দিন যেভাবে চলতে হবে

স্মার্টফোন দীর্ঘদিন ব্যবহার করতে চান? মেনে চলুন কার্যকর কিছু পরামর্শ

প্রযুক্তির দ্রুত পরিবর্তনের এই সময়ে প্রায় প্রতি বছরই নতুন নতুন স্মার্টফোন বাজারে আসছে। উন্নত ক্যামেরা, নতুন নকশা বা সামান্য আপডেটের আকর্ষণে অনেকেই দ্রুত ফোন বদলে ফেলেন। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সঠিক যত্ন...

স্মার্টফোন দীর্ঘদিন ব্যবহার করতে চান? মেনে চলুন কার্যকর কিছু পরামর্শ

আরিয়ানের সঙ্গে যোগাযোগ নিয়ে মুখ খুললেন রিয়া

মাদক-সংক্রান্ত মামলায় গ্রেপ্তার হয়ে কারাভোগের অভিজ্ঞতার মিল থেকেই বলিউড অভিনেত্রী রিয়া চক্রবর্তী ও শাহরুখ খানের ছেলে আরিয়ান খানের মধ্যে যোগাযোগ তৈরি হয়েছিল বলে জানিয়েছেন রিয়া নিজেই। সম্প্রতি এক...

আরিয়ানের সঙ্গে যোগাযোগ নিয়ে মুখ খুললেন রিয়া

তিন মাসে খেলাপি ঋণ বাড়ল ৩১ হাজার ৪৮৭ কোটি টাকা, হার ছাড়াল ৩২ শতাংশ

দেশের ব্যাংকিং খাতে খেলাপি ঋণের ঊর্ধ্বমুখী প্রবণতা কোনোভাবেই লাগাম টানা যাচ্ছে না। চলতি বছরের প্রথম প্রান্তিকে (জানুয়ারি-মার্চ) মাত্র তিন মাসের ব্যবধানে ব্যাংক খাতে নতুন করে খেলাপি ঋণ বেড়েছে ৩১ হাজার...

তিন মাসে খেলাপি ঋণ বাড়ল ৩১ হাজার ৪৮৭ কোটি টাকা, হার ছাড়াল ৩২ শতাংশ

বিশ্বকাপের আগে মেসির রুম নম্বর ঘিরে নতুন উন্মাদনা, কী সেই কারণ

২০২২ সালে কাতার বিশ্বকাপে শিরোপা জয়ের মাধ্যমে দীর্ঘ প্রতীক্ষার অবসান ঘটায় আর্জেন্টিনা। সেই আসরে নেতৃত্ব দিয়ে কাঙ্ক্ষিত ট্রফি ঘরে তোলেন লিওনেল মেসি। তবে সাফল্যের সেখানেই ইতি টানেননি তিনি। সামনে ২০২৬...

বিশ্বকাপের আগে মেসির রুম নম্বর ঘিরে নতুন উন্মাদনা, কী সেই কারণ

লেবাননের ৯০০ বছরের পুরোনো বিউফোর্ট দুর্গ কী, কেন দখল করল ইসরায়েল

লেবাননের দক্ষিণাঞ্চলে পাহাড়চূড়ায় অবস্থিত প্রায় ৯০০ বছরের পুরোনো ঐতিহাসিক বিউফোর্ট দুর্গ দখল করেছে ইসরায়েলি সেনাবাহিনী। হিজবুল্লাহর বিরুদ্ধে চলমান সামরিক অভিযানের মধ্যেই এই কৌশলগত স্থাপনাটি নিজেদের...

লেবাননের ৯০০ বছরের পুরোনো বিউফোর্ট দুর্গ কী, কেন দখল করল ইসরায়েল

সীমান্তে ‘পুশ ইন’ বন্ধে কার্যকর পদক্ষেপ চায় ইসলামী আন্দোলন

সীমান্ত এলাকায় ভারতীয় সীমান্তরক্ষী বাহিনীর ‘পুশ ইন’ কার্যক্রমের বিরুদ্ধে প্রয়োজনীয় ও কার্যকর পদক্ষেপ নেওয়ার দাবি জানিয়েছে ইসলামী আন্দোলন বাংলাদেশ। মঙ্গলবার দলটির যুগ্ম মহাসচিব ও মুখপাত্র গাজী আতাউর...

সীমান্তে ‘পুশ ইন’ বন্ধে কার্যকর পদক্ষেপ চায় ইসলামী আন্দোলন

জাতিসংঘে ৬ দফা কর্মপরিকল্পনা তুলে ধরলেন খলিলুর রহমান

জাতিসংঘ সাধারণ পরিষদের ৮১তম অধিবেশনের সভাপতি হিসেবে নির্বাচিত হওয়ার পর প্রথম আনুষ্ঠানিক বক্তব্যে বৈশ্বিক শান্তি, টেকসই উন্নয়ন, মানবাধিকার এবং বহুপাক্ষিক সহযোগিতা জোরদারে ছয় দফা কর্মপরিকল্পনা তুলে...

জাতিসংঘে ৬ দফা কর্মপরিকল্পনা তুলে ধরলেন খলিলুর রহমান

হাতীবান্ধায় সাড়ে ৭ বছরের শিশুকে ধর্ষণ, ভ্যানচালক গ্রেপ্তার

শাহ আনিস আরাফাত রাজিন লালমনিরহাট প্রতিনিধিলালমনিরহাটের হাতীবান্ধায় সাড়ে সাত বছরের এক শিশুকে ধর্ষণের অভিযোগে আবু তালেব (৫০) নামে এক ভ্যানচালককে গ্রেপ্তার করেছে পুলিশ। আজ ভোররাতে প্রযুক্তির সহায়তায় নিজ...

হাতীবান্ধায় সাড়ে ৭ বছরের শিশুকে ধর্ষণ,  ভ্যানচালক গ্রেপ্তার

দাকোপে জমি দখলের অভিযোগ, বৈধ মালিককে উচ্ছেদের চেষ্টা

খুলনা জেলা প্রতিনিধি: ফাহিম ইসলামখুলনার দাকোপ উপজেলার চালনা বাজার এলাকায় বৈধভাবে ক্রয়কৃত জমি ও বসতভিটা জোরপূর্বক দখলের অভিযোগ উঠেছে একটি প্রভাবশালী চক্রের বিরুদ্ধে। ভুক্তভোগী পরিবারের দাবি, দলিল,...

দাকোপে জমি দখলের অভিযোগ, বৈধ মালিককে উচ্ছেদের চেষ্টা

সর্বশেষ

‘পলাতক’ আসামি প্রকাশ্যে, ডিসির পাশে ভূমিকা নিয়ে প্রশ্ন

খুলনা জেলা প্রতিনিধিঃ ফাহিম ইসলাম খুলনা মহানগরীর খালিশপুরে এক গৃহবধূর রহস্যজনক মৃত্যুর ঘটনাস্থল পরিদর্শনের সময় হত্যা মামলার এক নামীয় আসামিকে পুলিশের ঊর্ধ্বতন কর্মকর্তার পাশে দেখা যাওয়ার ঘটনায় ব্যাপক...

‘পলাতক’ আসামি প্রকাশ্যে, ডিসির পাশে  ভূমিকা নিয়ে প্রশ্ন

চট্টগ্রামে চুরি-ছিনতাইয়ের ১৫৭ মোবাইল, ৫ ল্যাপটপ উদ্ধার; সংঘবদ্ধ চক্রের ৫ সদস্য গ্রেপ্তার

জোবায়ের হোসেন, চট্টগ্রাম :চট্টগ্রাম মহানগর পুলিশের (সিএমপি) কোতোয়ালী থানার বিশেষ অভিযানে চুরি, ছিনতাই ও ডাকাতির ঘটনায় লুট হওয়া ১৫৭টি মোবাইল ফোন, ৫টি ল্যাপটপ, নগদ টাকা, আইএমইআই (IMEI) পরিবর্তনের...

চট্টগ্রামে চুরি-ছিনতাইয়ের ১৫৭ মোবাইল, ৫ ল্যাপটপ উদ্ধার; সংঘবদ্ধ চক্রের ৫ সদস্য গ্রেপ্তার

সুস্থ বার্ধক্যের জন্য ৫০-এর পর খাদ্যতালিকায় কী রাখবেন?

২৫ বছর বয়সী একজন মানুষের খাদ্যাভ্যাস আর ৫০ বছর বয়স পার হওয়া ব্যক্তির খাদ্যতালিকা এক হতে পারে না। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গের কার্যক্ষমতা ধীরে ধীরে কমতে শুরু করে। চোখ, ফুসফুস,...

সুস্থ বার্ধক্যের জন্য ৫০-এর পর খাদ্যতালিকায় কী রাখবেন?

বক্স অফিসে দাপট দেখাচ্ছে শাহিদ কাপুরের ‘ককটেল ২’

বলিউড অভিনেতা শাহিদ কাপুর অভিনীত নতুন সিনেমা ‘ককটেল টু’ মুক্তির পর থেকেই বক্স অফিসে শক্ত অবস্থান ধরে রেখেছে। দর্শক ও সমালোচকদের ইতিবাচক সাড়া পেয়ে ছবিটি ধারাবাহিকভাবে ভালো ব্যবসা করছে। গত ১৯ জুন...

বক্স অফিসে দাপট দেখাচ্ছে শাহিদ কাপুরের ‘ককটেল ২’

২০২৫ সালের জন্য ১৬ শতাংশ নগদ লভ্যাংশ দেবে ইসলামী ইন্স্যুরেন্স

২০২৫ সালের ৩১ ডিসেম্বর সমাপ্ত হিসাব বছরের জন্য শেয়ারহোল্ডারদের ১৬ শতাংশ নগদ লভ্যাংশ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে ইসলামী ইন্স্যুরেন্স বাংলাদেশ লিমিটেড। বুধবার (২৪ জুন) অনুষ্ঠিত কোম্পানিটির পরিচালনা পর্ষদের...

২০২৫ সালের জন্য ১৬ শতাংশ নগদ লভ্যাংশ দেবে ইসলামী ইন্স্যুরেন্স

বাংলাদেশ-চীন সম্পর্ক আরও জোরদারে আগ্রহ দুই পক্ষের

চীনের কমিউনিস্ট পার্টির আন্তর্জাতিক বিভাগের মন্ত্রী লিউ হাইশিং-এর সঙ্গে সৌজন্য সাক্ষাৎ করেছেন বাংলাদেশের প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান। বৃহস্পতিবার (২৫ জুন) চীনের স্থানীয় সময় সকাল ৯টা ১৫ মিনিটে বেইজিংয়ের...

বাংলাদেশ-চীন সম্পর্ক আরও জোরদারে আগ্রহ দুই পক্ষের

আইসিএপিপির স্থায়ী কমিটির সভায় যোগ দিতে মঙ্গোলিয়া যাচ্ছেন বিএনপির প্রতিনিধিরা

ইন্টারন্যাশনাল কনফারেন্স অব এশিয়ান পলিটিক্যাল পার্টিজ (আইসিএপিপি)-এর ৪৫তম স্থায়ী কমিটির সভায় অংশ নিতে বিএনপির একটি প্রতিনিধি দল আজ রাতে মঙ্গোলিয়ার উদ্দেশে ঢাকা ত্যাগ করবে। দলটির সদস্যরা রাত ৯টা ৪৫...

আইসিএপিপির স্থায়ী কমিটির সভায় যোগ দিতে মঙ্গোলিয়া যাচ্ছেন বিএনপির প্রতিনিধিরা

Bangla Star

সর্বশেষ সংবাদ ও বিনোদন

বিভাগসমূহ

জাতীয়রাজনীতিখেলাবিনোদনজীবনযাপনপ্রযুক্তিঅর্থনীতিসারাদেশঅপরাধআন্তর্জাতিক